– 90 dagen Voetreflextraject in contact met jezelf

Voor wie is dit?

Je loopt al een tijdje op je tenen, je voelt je gespannen en vermoeid. Je hoofd zit vol, je lijf voelt gespannen. Mogelijk zelfs een burn-out of last van burn-out verschijnselen. Je leeft op automatische piloot, je staat altijd “aan” en je bent de verbinding met je zelf een beetje kwijt. 

In dit traject gaan we samen werken om jou en je lichaam weer te leren te ontspannen, door het toepassen van voetreflextherapie. Deze al eeuwen oude massage techniek uit de Chinese geneeskunde werkt diep door op je fysieke, mentale, emotionele, energetische en spirituele/onderbewuste systeem.  

Bij onze kennismaking is er een intake gesprek waarin jij vertelt over jezelf en waar je tegenaan loopt om zo een helder beeld te krijgen van je klacht. Gedurende de voetreflexsessie is praten niet nodig. Jij mag dan ontspannen liggen en aangeven wat je voelt en je lichaam het “werk” laten doen. 

Ontspanning is nodig om lichaamseigen helende reparatiesysteem goed te laten werken. Rust en diepe ontspanning zorgen ervoor dat je zenuwstelsel naar herstelstand kan gaan en spanning uit je lijf kan wegvloeien, er ontstaat rust en ruimte in je hoofd en je gaat beter en dieper slapen. Goede nachtrust is ook belangrijk voor het activeren van je zelfherstellende vermogen.  

Dit traject leert je stresssignalen eerder te herkennen en zorgt ervoor dat je weer in verbinding komt met jezelf.  Je gaat je steeds fijner, fitter, energieker, rustiger, en steeds meer jezelf voelen. Je komt in balans én in je eigen kracht te staan. Je klachten van stress en burn-out verdwijnen steeds meer naar de achtergrond of je raakt ze helemaal kwijt.