Methodieken
Op deze pagina kun je meer informatie vinden over een groot deel van de methodieken en technieken die ik in mijn toolbox heb en kan toepassen in jouw behandeling.
Zo kan ik elke sessie afstemmen op jouw unieke behoeften in jouw persoonlijke behandelplan dat perfect aansluit bij jou. Of je nu komt voor huidverbetering, meer innerlijke balans, fysieke klachten hebt, stress wilt loslaten of simpelweg even wilt ontspannen .
Wil je meer informatie of een afspraak maken neem dan contact met me op via het contactformulier, een e-mail of een Whatsapp berichtje. Of plan meteen zelf je afspraak via de online agenda.
Gezichtsmassages:
Bindweefselmassage
Bindweefselmassage van het gezicht is een intensieve massagetechniek die zich richt op het onderhuids bindweefsel (de laag tussen huid en spieren). Bindweefsel geeft je huid stevigheid en vorm.
Het doel is om de huid van binnenuit te verbeteren en te verstevigen en geeft ontspanning aan de spieren.
Bindweefselmassage stimuleert de aanmaak van collageen en elastine in de huid, en de doorbloeding van de huid, draagt bij aan verbetering van de huidstructuur, vermindering van blokkades die rimpels en acne kunnen veroorzaken en het verstevigen van je huid. Je huid voelt voller, zachter en je uitstraling is jonger.
Wanneer de huid een goede doorbloeding heeft, is de huid ook beter in staat om de voedingstoffen uit serum en crèmes op te nemen en afvalstoffen af te voeren.
Het effect van bindweefselmassage:
- Een strakkere en stevigere huid
- Een frissere huidtint / glow
- Verminderen van fijne lijntjes en rimpeltjes
- Verbeterde huidstructuur
- Vermindering spierspanning van de kaak- en nekspieren
voor zichtbaar resultaat: 1x per week (kuur van 6-10 behandelingen
Onderhoud : 1x per maand
Kobido massage
Kobido-massage is een eeuwen oude Japanse gezichtsmassage die bekendstaat als natuurlijke facelift, zonder naalden. Oorspronkelijk werd hij alleen uitgevoerd voor Japanse keizerinnen
De naam Kobido betekent letterlijk “de oude weg van schoonheid.”
Het is een intensieve, ritmische gezichtsmassage en combineert
Acupressuur punten, lymfedrainage en ontspanning van de gezichtsspieren.
Kobido verstevigt en lift het gezicht, zorgt voor een frisse glow, vermindert wallen en vocht en activeert de meridianen(energiebanan) voor innerlijke balans en ontspanning.
Het effect van Kobido massage:
- Een strakkere huid
- minder fijne lijntjes en rimpels
- Frissere teint
- Minder spanning in kaak, nek en hoofd
- Diepe ontspanning (veel mensen vallen bijna in slaap)
Voor zichtbaar effect: 1× per week (kuur)
Onderhoud: 1× per maand
Shiatsu gezichtsmassage
Shiatsu gezichtsmassage is een Japanse drukpuntmassage die zich richt op je gezicht, nek en schouders. Het woord shiatsu betekent letterlijk: shi = vinger, atsu = druk.
Shiatsu massage komt uit de Chinese en Japanse geneeskunde en wordt daar omschreven als een natuurlijke facelift, maar dan zonder naalden of apparaten.
Bij deze massage wordt zachte tot stevige druk op specifieke punten in je gezicht. Die punten liggen op zogenoemde energiebanen (meridianen).
Volgens de Japanse en Chinese geneeskunde stroomt je levensenergie (ki of chi) via de meridianen door je lichaam. Door het behandelen van de juiste punten wordt die energiestroom gestimuleerd en in balans gebracht, worden blokkades in die stroom vermindert of zelfs opgelost. Hierdoor verdwijnen bv. spierspanningen en vermoeidheid
Shiatsumassage stimuleert de bloedsomloop, ontspant gezichtsspieren, activeert het zenuwstelsel en helpt het bij de afvoer van afvalstoffen
Het effect van Shiatsumassage:
- diepe mentale ontspanning
- minder hoofdpijn of kaakspanning
- een frissere, gezondere uitstraling
- soms zelfs betere slaap of focus
voor zichtbaar resultaat: 1x per week (kuur van 6-10 behandelingen
Onderhoud : 1x per maand
Rebalance massage
Dit is een zachte , ritmische gezichtsmassage waarbij de focus ligt op het stimuleren van de lymfedoorstroming in het gezicht, de hals en het decolleté. Je lymfe is het opruimsysteem van je lichaam, het vervoert de afvalstoffen om deze uit te filteren.
Lymfe heeft geen eigen pomp en kan soms ondersteuning gebruiken, dan is rebalance massage een aanrader.
Alluringmassage
Dit is een gezichtsmassage waarbij bindweefsel, kobido en shiatsu massage worden samengevoegd met de focus op ontspanning van de huid en de spieren.
Voetreflex:
Voetreflextherapie
De geschiedenis van Voetreflextherapie begint al ca. 4000jaar geleden in China en Egypte.
Voetreflextherapie is een verzamelnaam voor diverse voetreflextechnieken met allemaal een eigen werking. Een behandeling werkt op energetisch, mentaal, fysiek, emotioneel en spiritueel niveau. Tijdens de intake kijk ik op holistische wijze naar jouw verhaal en/of klacht en kies de best passende behandeling.
Voetreflextherapiebehandeling
Dit is een natuurlijke/energetische ontspannende behandeling waarbij de reflexzones van het lichaam op de voeten worden behandeld met lichte druk of strijkingen. Hierdoor wordt het zenuwstelsel en het zelf genezend vermogen van het lichaam uitgenodigd om weer in balans komen en blokkades in de energie doorstroom te laten verdwijnen. Hierdoor kunnen klachten verminderen of zelfs geheel verdwijnen.
Voetreflextherapie kan ondersteunend helpen bij:
- Spanning en stress gerelateerde klachten.
- Burn-out
- Menstruatie- of overgangsklachten.
- Verminderde weerstand (lymfedrainage)
In kuurverband geven de behandelingen het beste resultaat.
Zwangerschapsvoetreflex
Zwangerschapsvoetreflex is een vorm van voetreflexmassage die speciaal is aangepast om te gegeven te mogen worden tijdens de periode rondom een zwangerschap.
Het wordt vaak ingezet voor ontspanning maar ook om veelvoorkomende zwangerschapsklachten te verlichten. Denk dan aan:
- vermoeidheid
- misselijkheid (vooral in het begin)
- rug- en bekkenklachten
- vocht vasthouden
- slecht slapen
- stress of onrust
- stuitligging
- ter voorbereiding op de bevalling (meestal pas later in de zwangerschap)
*Zwangerschapsvoetreflex kan alleen in overleg met de verloskundige of gynaecoloog
Access Bars
Is een heel zachte drukpunt massage gegeven op het hoofd, zonder massage olie of creme.
Er zitten 32 energetische drukpunten(bars) op je hoofd die, als ze zachtjes worden aangeraakt de energie weer laten stromen. Bijna als vanzelf ga je oude ideeën, gedachten, overtuigingen, emoties en overwegingen die je hebt opgeslagen loslaten. Na een behandeling ervaar je meer rust, ruimte en ontspanning in je hoofd en lichaam.
Access Bars kan worden ingezet bij o.a.
- Burn-out,
- angst,
- slaapproblemen,
- stress en emotionele klachten en
- spirituele groei
Metamorfose Massage
Metamorfose Massage heeft invloed op het meest primitieve niveau, dat van het levensprincipe in ons. Metamorfose Massage “geneest” niet, het brengt ons in staat een andere houding tegenover het leven aan te nemen, en dat is wat onze problemen verandert.
ROBERT ST.JOHN
De grondleggers van de Metamorfose Massage (Robert St. John 1914-1996 en Gaston Saint-Pierre 1940-2011) hebben ontdekt dat de energie die door en om de wervelkolom stroomt herinneringen bevat uit de tijd vóór de geboorte.
In de negen maanden tussen je conceptie en geboorte ontstaat niet alleen een compleet lichaampje, in de baarmoeder doe je ook al ervaringen op en ervaar je al de emoties van je moeder.
Al die ervaringen sla je op in je wervelkolom en ze bepalen deels hoe je later in het leven staat. Met een Metamorfose Massage worden de reflexpunten van de wervelkolom aangeraakt op je voeten, handen en hoofd en worden op die manier de prenatale indrukken in beweging gezet.
Hoe verloopt een Metamorfose Massage:
Met zachte aanrakingen wordt de reflexzone van de wervelkolom gemasseerd op je voeten. Je voeten staan voor “bewegen”, dus ook het in beweging brengen van wat vastzit en wat losgelaten wil worden. Geblokkeerde energie gaat weer stromen.
Daarna wordt de reflexzone van de wervelkolom op de handen gemasseerd. Je handen staan voor “voelen”: dat wat bij de voeten in beweging is gebracht, je wil, zet je om in een gevoel.
Tot slot wordt je hoofd gemasseerd, waar dat wat in beweging is gekomen en dat wat je voelt samenkomen en worden verwerkt. De metamorfose: Dit zijn de nieuwe inzichten, waardoor je handelingen in harmonie komen met je denken, voelen en willen.
Metamorfose Massage is voor iedereen geschikt van 0 tot 99 jaar.
Note: Drukke kinderen worden rustiger van de metamorfose massage en kunnen zich beter concentreren, introverte kinderen durven juist meer naar buiten te treden.
Een behandeling duurt ca. 60 minuten bij een volwassene. Bij jonge kinderen wordt de duur aangepast aan de leeftijd. Ook bij een zwangere is er een korte behandelduur.
Lymfedrainage via voetreflex
Een zachte , ritmische behandelmethode binnen voetreflextherapie waarbij specifieke zones op je voeten gestimuleerd worden om het lymfesysteem te activeren. Je lymfesysteem heeft geen eigen “pomp” zoals het hart , het moet geholpen worden door beweging, ademhaling of massage
Hoe werkt het?
Door zachte ritmische voetreflexmassage massage, wordt de lymfecirculatie gestimuleerd geef je je lichaam een seintje om overtollig vocht en afvalstoffen beter af te voeren, en wordt je immuunsysteem ondersteund en geeft het een boost aan je weerstand.
Waarvoor wordt het vaak gebruikt?
Lymfedrainage via voetreflex kan o.a. worden toegepast bij:
- vochtophoping (bijv. dikke enkels/benen, ook tijdens zwangerschap)
- vermoeidheid of een “zwaar” gevoel
- stress of spanning
- ondersteuning bij herstel na verkoudheidziekte
Wat kun je voelen na een behandeling?
Dat verschilt per persoon, maar vaak:
- diepe ontspanning
- vaker moeten plassen (goed teken!)
- meer energie óf juist slaperigheid
- soms lichte “ontgiftingsreacties” zoals hoofdpijn of vermoeidheid (meestal tijdelijk)
Speciale technieken voor huidverbetering:
Fruitzuren
AHA fruitzuren is een behandeling met een natuurlijk huidverbeterend resultaat zonder downtime. Deze natuurlijke diepte peeling op basis van AHA zuren, die in de huid doordringt tot de cellaag waar de celdeling plaatsvindt stimuleert de doorbloeding van de huid, de celvernieuwing en de collageen aanmaak. Het resultaat is een zichtbaar frissere en stralendere huid.
De huid gaat weer stralen, de conditie verbeterd,fijne lijntjes vervagen en de opname van werkstoffen
Aha fruitzuren kan alleen in de wintermaanden, en in combi met het thuisgebruik van Malina skincare en sunprotect producten.
Voor zichtbaar effect: 1× per week (kuur)
Onderhoud: 1× per maand
Belangrijk om te weten is dat vooraf deze behandeling al 3 maanden Malima skincare thuis wordt gebruikt.
Micro Needle roller
Dit is een behandeling waarbij een micro neelde roller talloze micro perforaties in de opperhuid maakt. Hierbij wordt de doorbloeding in de huid gestimuleerd en kunnen actieve werkstoffen uit de producten sneller en heel effectief door de huid worden opgenomen.
Micro Neelde roller behandeling kan worden toegepast om de vale huid weer te laten stralen, verminderen van kleine littekentjes van acne en/of om fijne lijntjes en beginnende rimpels te verminderen.
De behandeling is altijd in kuurverband van 2x per week, gedurende 4 weken.
De behandeling in de salon is elke 4 weken en max 3 maanden aan een gesloten.
Belangrijk om te weten is dat vooraf deze behandeling al 3 maanden Malima skincare thuis wordt gebruikt.
Lichaamsmassage:
Haptische lichaamsmassage
Een haptische lichaamsmassage is een massagevorm waarbij bewuste aanraking centraal staat. Het doel is contact maken met wat je voelt in je lichaam, fysiek én emotioneel. De massage is met rustige zachte aanraking, lichte druk en in contact. Er ontstaat ruimte om gevoelens, spanning of ontspanning op te merken. Soms wordt er gevraagd wat je ervaart, soms ook juist niet.
Wat betekend Haptisch:
- Haptisch betekent: via aanraking en tastzin
- De massage is traag, aandachtig en afgestemd op jou
- Het gaat om ervaren, niet om fixen of analyseren.
Waar kan het bij helpen?
- Meer lichaamsbewustzijn
- Ontspanning bij stress of overprikkeling
- Beter voelen van grenzen
- Verwerken van spanning of emoties die “vastzitten” in het lijf